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Viva la Keto

Dec 30, 2019

30 de diciembre de 2019.

Queridos Ketonianos

Más que agradecida por su apoyo en esta aventura del podcast y lista para recibir el 2020. Su amor y cariño demostrado a este proyecto me da el impulso necesario para continuar. Más consciente y más consistente.

Agradecida siempre.

Los quiero un montón,

Doris Cecilia


Dec 24, 2019

23 de diciembre de 2019

Queridos Ketonianos:

Felices Fiestas para todos.

Llegó la fecha  mas esperada, pero no dejemos de disfrutar, comer y beber. Por eso Dios hizo un día tras otro y si no te portas bien un día no pasa nada. 

Volvemos a comenzar y a retomar nuestro estilo de vida.

Come , bebe y disfruta... y que...


Dec 17, 2019

16 de diciembre de 2019.

Queridos Ketonianos:

Desde mi paladar quemado que me obliga a esar en ayuno, hasta flexibilidad metabólica. Hablo de todo un poco en este episodio. Para que no te de stress esta Navidad , si te caes vuelve a comenzar.

Los quiero un montón ,

Doris Cecilia


Dec 10, 2019

9 de diciembre de 2019

Queridos Ketonianos:

Episodio ardiente , caliente, pasional y real. Por poco no paro de hablar , ja,ja,ja. El pacto que debes hacer es contigo mismo, debe ser el pacto mas fácil.  ¿ Por qué se nos hace tan difícil llegar a nuestras metas? ¿ Por qué te boicoteas ?

Dale oído a este...


Dec 2, 2019

2 de diciembre de 2019.

Queridos Ketonianos: 

Llegaron las navidades  y con ella muchos desarreglos en la alimentación. Si estas keto adaptado el OMAD puede ser una buena opción para ti.

Dale oído para que escuches como me fue y que beneficios tienes con  este tipo de ayuno.

Los quiero un montón , 

Doris...